Che cos’è il METODO FELDENKRAIS®
Il Metodo FELDENKRAIS® è una disciplina che coinvolge la persona nella sua interezza. È un'educazione alla ricerca di movimenti piacevoli, semplici e spesso insoliti e proprio questa modalità è in grado di stimolare l’innata capacità umana di apprendere senza limiti, risvegliando il cervello e integrando emozioni e sensazione con il movimento. Durante le lezioni si apprendono nuovi schemi di movimento e si migliorano quelli già preesistenti grazie alla riorganizzazione del sistema scheletrico e neuro-muscolare. Il Metodo Feldenkrais® ha un'ampia varietà di applicazioni, non nasce con l'intento di essere una tecnica terapeutica, ma una pratica continuativa, ha l'effetto collaterale di migliorare postura, coordinazione, equilibrio, forza ma soprattutto l'immagine di sé.
Il Metodo Feldenkrias® prende il nome dal suo ideatore: Moshe Feldenkrias (1904-1984). È stato un pioniere, uomo di scienza e di vastissima cultura. Ha insegnato a migliaia di persone in tutto il mondo offrendo loro la straordinaria possibilità di riconquistare la propria potenzialità come esseri umani.
Come si pratica
LA LEZIONE COLLETTIVA
È definita Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM). È condotta dall'insegnante con modalità verbale. Gli allievi sono invitati ad eseguire movimenti organizzati attorno ad una funzione, scoprire in quanti modi può essere svolto un movimento e infine percepirne gli effetti. Questa modalità di scoperta/ricerca con la pratica diventa parte dell'allievo e questo permette la riorganizzazione dei movimenti nella vita di tutti i giorni. Non è una ginnastica che fa leva sulla ripetizione o sull'esercizio muscolare ma è una disciplina che allarga e perfeziona il controllo esercitato dal cervello su tutta la muscolatura.
LA LEZIONE INDIVIDUALE
È denominata Integrazione Funzionale® (IF). L'insegnante utilizza una tecnica manuale non invasiva per rendere l'allievo consapevole della propria organizzazione funzionale e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente. Durante l'Integrazione Funzionale® l'insegnante non conduce più con la voce ma attraverso il tocco. La comunicazione passa attraverso la comunicazione non verbale.
A chi si rivolge
E' rivolto a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica. Offre la possibilità di abbandonare automatismi e cattive abitudini per poter scegliere nuove modalità e sentirsi comodi nella vita lavorativa, nello sport e nella vita di tutti i giorni. Risulta essere di grande supporto in ambito riabilitativo durante il trattamento fisioterapico nel paziente ortopedico post-traumatico, post-operatorio, nel paziente neurologico, con patologie neurodegenerative e per i disturbi correlati allo stress. È un supporto valido per il miglioramento di prestazioni in ambito sportivo e artistico.